cos na

baca coś źle musiałeś przeczytać lub zrozumieć, podejrzewam, że Ty masz na myśli chwilowe zostawienie w chłodnym miejscu i następnie podgrzanie, a tu wygląda sprawa inaczej. co do autora, Twoje zdrowie. Jak by nie było data czemuś ma służyć. Tym bardziej, że tak jak przedmówcy wspominali nie jest to miesiąc czy dwa tylko 5 lat. Osobiście bym [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/534/yxn3.png Na miare moich możliwości . W przypadku godziny 14 zjem coś innego nie będę jadł ciągle ryżu na obiad :D Tylko powiedzcie mi czy dobrze zrobiłem. Zmieniony przez - Forvay w dniu 2014-02-18 17:16:54 Zmieniony przez - Forvay w dniu 2014-02-18 17:14:51 Zmieniony przez - Forvay w dniu 2014-02-18 [...]

ja dobrze wspominam na pewno lepsza regeneracja, a nie wiem czy w granicach 130zł kupisz coś lepszego chyba że 1kg :P

Na szybko znalazłem coś lepszego od FA. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Tanie o dobre.

Poza tym uzupelniajac z ta masa ciala chcesz jeszcze cos redukowac? Utrata masy ciala nie idzie w parze z budowaniem sily. Tym bardziej w okresie rozwoju organizmu mozesz narazic sie na niepotzebne deficyty

przychodze na silke biore 40 kg na prostej i sie rozgrzewam potem wchodze cos kolo 50-60 i jak robie serje to juz po 3 jak zaczynam skos to odczowam straszny bol barow ;/

Mam dobrą technike ćwiczeń, ilośc powtórzeń tez jest przyzwoita, pisząc o pompie mam na myśli nadnaturalne napięcie mięśni które zwiększy ich obwód, takie silne ukrwienie które da uczucie że np. w przypadku bicepsu zaraz mi łapa pęknie. Takie napompowanie powinno się także przez jakiś czas utrzymać. Coś takiego ruzumiem jako pompe i czegoś takiego [...]

właśnie na tym zdobędzie masę; może trener uznał że jest potrzebna zresztą nie ma nic złego w "zdrowej" masie a postura długodystansowców nie świadczy o wynikach powiem Ci ogólnie i po krótce co jest co: creatine: kreatyna, srodek anaboliczny (czyli powodujący zwiększenie budowy mięśnia) i w postaci monohydratu pompujący komórki wodą; [...]

Jak cos to mam na stanie omke w tabletkach jak ktos pisal i calkiem nowa w opakowaniu 10 ml

'zafajkuj' ten kwadracik obok przelewu, nizej masz 'wydruk potwierdzenia', zapisz pdf na dysku, otworz i wtedy wrzuc screen, a nie takie cos... /-)_

Kurczę.. Nie mam zbyt dużo kasy na łąweczkę i tak jak pisałem.. Chciałbym mieć za te 400zł coś ogarniętego.. Nie ma jakiś zestawów za 400 zł?

ostatni wyrzucę ale doliczę te kalorię jeszcze do jakiegoś posiłku ;) na razie zostawię posiłek 3 z jogurtem a jak coś znajdę to was poinformuję :)

Ja nie mam treningu tylko basen tak 2 godz dziennie to myślałem żeby na 5 dać coś innego no ale jak uważasz .I myślę nad tą propozycją ;) Zmieniony przez - polkol11 w dniu 2013-03-17 14:57:40

za mocne nie będzie, przy tej wadze będzie ok. opcji połączenia jest sporo lecz to kwestia indywidualna sam pokombinuj jak na Ciebie zadziała możesz zacząć od jednej saszetki cutsa rano i przed treningiem ze dwie kapsułki TSE i sukcesywnie dodawać dawki lub rozmieszczać w ciągu dnia. Możesz saszetke rano cutsa + TSE i przed treningiem to samo [...]

No to juz cos wiemy.... ZMA to suplement dzieki ktoremu lepiej bedziesz spal i sie regenerowal, nie spodziewaj sie po nim cudow w postaci siły czy maszy Dla mnie najlepszym suplementem na przyrost sily jest kreatyna, wraz z odzywka daje dobre efekty w postaci masy, to jest najlepsze polaczenie jeslichcesz sie wiejej dowiedziec na temat kreatyny [...]

jutro mam ładowanie.Piszesz Qazar żeby nie przekraczać 60g tłuszczu,ja na siłce będe dopiero o 15 wiec zdąze do tej pory zjeść 3 posiłki,jeśli będą tylko białkowo-tłuszoczwe to do 15 wciągne z 90g tłuszczu,a później też coś tam pewnie będzie.Co robić???Od rana zaczynać ładowanie?????

[...] albo plaska albo skos dol przy tricepsie i bicepsie za duzo cwiczen 2 cwizcenia po 4 serie albo 3cw po 3s ogulnie caly plan do poprawy!!!!!!!!!!!! nie w kazdym cwiczeniu stosuje sie progresje a w twoim planie jest ona przwie wszedzie troche poczytaj jeszcze na forum napewno znajdziesz cos co ci bedzie odpowiadalo napisz plan na nowo pozdro

Chcialem zadac praktycznie takie samo pytanie jak szparag34." I jeszcze jedno. Czy w moim wieku i przy moich wynikach 6 oxo by cos pomoglo na lipo/gino ? Ogolnie wg. norm czy wynikach wszystko jest ok.

Najlepiej do lekarza się udać. Mimo, jakiejś tam wiedzy myślę, że to najlepsze rozwiązanie. Na bank coś z dolnym odcinkiem kręgosłupa.

HAHH :D SIMSOFIL ..moja siostra tez kiedys grala w simsy nawet jej donki budowalem ale nie interesowalem sie tym zeby zobaczyc cycuszki simsow xD mysle ze twoj problem polega na tym jak chlopaki wyzej napisali redtube lub cos w tym stylu mm.. http://www.youjizz.com/ to powinno rozwiazac problem simsowych cipek :D